EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA E EMAGRECER EM PÉ - IDOSO ATIVO #57 Personal Laice Rodrigues

🙋 Oi gente mais um treininho para ajudar a emagrecer e perder a nossa barriga. Esse é um ótimo treino para tonificar o corpo, além de ajudar na coordenação motora e equilíbrio. Um semana abençoada a todos. Beijão.

❤️ Me deixem um comentário com dicas, sugestões ou até mesmo um simples agradecimento. Isso é muito importante para mim, e me motiva a continuar aqui com vocês.

EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA E EMAGRECER EM PÉ – IDOSO ATIVO #57 Personal Laice Rodrigues

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⌚️REINICIAR O TREINO 0:42 ⌚️

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❌ CROMOGRAMA DE TREINOS PARA A SEMANA❌

O cronograma de treinos é uma sugestão para quem quer criar uma rotina diária de exercícios.

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– 🔴 Segunda: VÍDEO NOVO DE HOJE

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– 🔴 Terça: 5 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A POSTURA E DIMINUIR A BARRIGA – IDOSO ATIVO #54


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– 🔴 Quarta: COMO PERDER A BARRIGA SENTADO – IDOSO ATIVO #58


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– 🔴 Quinta: EXERCÍCIOS PARA DEFINIR PERNAS E GLÚTEOS- IDOSO ATIVO #17


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– 🔴 Sexta: ABDOMINAL EM PÉ ELIMINE A GORDURA DA BARRIGA – IDOSO ATIVO #56


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– 🔴 Sábado: FORTALECIMENTO PERNAS E DEFINIÇÃO BRAÇOS – IDOSO ATIVO #19


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– 🔴 Domingo: ALONGAMENTOS MELHORES EXERCÍCIOS – IDOSO ATIVO #36


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⚠️⚠️⚠️Consulte o seu médico antes da prática de exercícios físicos.⚠️⚠️⚠️

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