Rotina de exercício| Treino para abdominais em pé|EXERCÍCIOS que ajudou eu perder 9 Kilos

Olá meninas no vídeo de hoje mostro minha rotina de exercício na qual eu perdi 9 KG exercícios para perder a barriga

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—- AVISO LEGAL: Emagrecer em casa recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Você deve estar em boas condições físicas e mentais e poder participar dos exercícios. Você deve estar ciente e compreender que, ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, você concorda que o faz por sua própria conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de lesão e concorda em liberar e dispensar o emagrecer em casa de todas e quaisquer reivindicações ou causas de ação, conhecida ou desconhecida, decorrente da negligência de Emagrecer com a Rafa

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