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Muitos alunos me perguntam sobre dieta. “Qual a melhor dieta para emagrecer rápido?” ou “Vou ter que fazer dieta para sempre?” ou “Qual a dieta ideal?”.
Mas o que eu digo é que a palavra dieta é uma palavra muito forte e o que devemos fazer é manter uma alimentação balanceada para o resto da vida.
O que acontece na maioria das vezes é que as pessoas começam uma dieta e depois de um mês ou dois voltam para a alimentação falha de antes.
A dieta ideal é aquela que se adequa às necessidades de cada indivíduo, já que cada um tem uma individualidade genética.
Mas qual a melhor dieta para emagrecer rápido finalmente?
Assista ao vídeo até o final que te mostro tudo que você deve fazer para obter ótimos resultados para emagrecer de maneira rápida e eficiente, sem precisar comer como um passarinho ou deixar de comer o que você gosta.
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Reviewed by ADM
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março 29, 2021
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