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Perder dois quilos por semana, isso que estou te falando você é capaz e chegar ao peso ideal do corpo e é esse peso que nós queremos chegar, eu falo isso com autoridade porque a minha família por parte do meu pai todo mundo é obeso. Todo mundo sempre lutando contra a balança eles sempre lutaram contra a balança e eu geneticamente não seria diferente então toda dieta que você já fez eu fiz também.
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