COMO HACER LA DIETA CETOGENICA ( Sin Perder Masa Muscular )

Hola Bro en este video voy a esplicar como hacer la dieta cetogenica o Keto Diet para adelgazar pero sin perder Masa Muscular.

penso que sea posible ademas ganr masa muscular si sigues bien las informaciones de la cyclical keto diet y de la target keto diet. : dos dietas que te permiten de entrenar y desarrollar musculo perdiendo grasa.Tambien en el video dare ejemplo de rutina de gym por quando estas en estado de cetosis y ejemplos de algunos simple menu cetogenico