Minha dieta e treino na fase de emagrecimento / Como comecei e superei a vergonha de academias

Meu 1° vídeo contando um pouco sobre minha história! – Como e pq decidi começar?

– Como superei a vergonha de ir para academia?

– Qual era meu treino quando comecei a emagrecer?

– Qual dieta eu fiz?

– como começar?

– Não sei por onde começar! O que faço?

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