Fazer exercícios regularmente é a base de qualquer programa de perda de peso, juntamente com a manutenção de uma dieta equilibrada. Este vídeo de hoje é um treino voltado para o emagrecimento e repleto de exercícios fortes, para acelerar o seu corpo e colocá-lo no modo de queima total de gordura.
Aqui você terá uma seleção dos melhores exercícios para queima de calorias, como o polichinelo (jumping jacks) e o burpee, então prepare-se para trabalhar de forma efetiva todo o seu corpo durante 40 minutos. Esta é uma sessão com grau de dificuldade entre médio e alto, pois além de ser extensa, reúne muitos exercícios com pulos.
Este é o treino ideal se você está procurando um único vídeo para exercitar o corpo inteiro! Pois, além de fortalecer vários grupos musculares, você estará potencializando a queima de gordura e o processo de emagrecimento.
Vamos lá!!💪❤
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Reviewed by ADM
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dezembro 13, 2020
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