treino com exercícios para perder barriga rápido e como perder barriga rápido -TML | Totalmente Leve

Video com exercícios para perder barriga rápido e assim te mostrar como perder barriga rapido. Nesse treino para perder barriga coloquei 3 exercícios para perder barriga rápido e 1 exercicios para emagrecer rápido, na verdade esse ultimo também é um exercício para perder barriga também.

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No vídeo eu faço descalço, por causa do tatame, mas se você for realizar em outra superfície , recomendo colocar calçados, de preferencia tênis.

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos videos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.