JEJUM INTERMITENTE - a maneira de emagrecer com qualidade de vida

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Descrição:

Hoje vamos falar de um assunto um pouco diferente. Muitas pessoas comentam que gostariam de perder alguns quilos e ter uma vida mais saudável, porem a maior parte não sabe por onde começar.

Pensando nisso resolvi trazer aqui uma técnica que já testei e acho que irá te ajudar a não só perder aquela gordurinha indesejada como a manter um estilo de vida mais saudável e isso tudo de forma prática!

O jejum intermitente consiste em alternar períodos de alimentação com períodos em jejum. É bastante simples de entender e possui inúmeros benefícios, como o emagrecimento por exemplo, já que, ao fazer jejum, nós estimulamos nosso corpo a utilizar suas reservas de gordura como energia.

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Musica: https://www.bensound.com

Imagens: https://www.emojione.com/

https://br.freepik.com

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