Dieta cetogénica principiantes 2.0 2019, sal, insulina, glucosa, cetosis nutricional, mitos, macros

2:33 dos gasolinas

12:40 que es la dieta ceto y sal

21:05 para quién es la dieta cetogenica?

27:05 insulina, resistencia

34:19 niveles de glucosa en sangre

38:17 insulina y creación de grasa, lipogenesis

41:26 cetosis nutricional, cetoacidosis

51:35 mitos

58:23 macros para low carb

1:05:14 macros para dieta ceto

1:13:47 listas

1:14:36 Bye 👋 y muchas gracias

Doctor Jason Fung (Nefrólogo)

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📖El código de la diabetes

📖La guia completa del ayuno

Dr. James DiNicolantonio

📖The Salt Fix: Why the Experts Got It All Wrong–and How Eating More Might Save Your Life

Phinney y Volek

📖 The Art and Science of Low Carbohydrate Living: An Expert Guide to Making the Life-Saving Benefits of Carbohydrate Restriction Sustainable and

Enjoyable

📖 The Art and Science of Low Carbohydrate Performance

David Perlmutter M.D.

📖 Cerebro de pan / Grain Brain: La Devastadora Verdad Sobre Los Efectos Del Trigo, El Azucar Y Los Carbohidratos (Y Un Plan De 30 Dias Para Remediarlo)

Ken D. Berry MD

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Entre otros.

Gracias